สมาธิ (Meditation) คืออะไร

สมาธิ (Meditation) คืออะไร


สมาธิคือ ทำให้ตั้งใจมุ่งมั่น จิตใจแน่วแน่ ที่มีการถูกบันทึกมากล่าวขานกันว่า มาจากทางฝั่งตะวันออก


ศาสนา แรกที่เคยมีบันทึกเกี่ยวกับการทำสมาธิิคือ ศาสนาฮินดูในอินเดีย ซึ่งได้ปรับเปลี่ยนรูปแบบในเวลาต่อมา โดยนำมาใช้บริบททางศาสนา เช่น ชี่กง หัตถ์โยคะหรืออย่างการทำสันสฤตยานา โดยมีจุดประสงค์เดียวกันคือเน้นความสงบจิตเยือกเย็น เข้าถึงจิตวิญญาณและธรรมชาติ เป็นของชนชาติเอเชีย